乳腺癌十大危险因素要当心 三步自查七招可预防_39健康网_女性

发布时间:2017-11-22编辑:admin浏览:

  一则国际著名女影星安吉丽娜?朱莉为避免患乳腺癌,切除双侧乳腺的新闻,惹来众人的热议。多数人持怀疑态度,仅仅为预防就彻底切除值得吗?为此,西安交通大学医学院第一附属医院乳腺肿瘤外科主任医师何建军在该院的健康讲堂上,为大家介绍防治乳腺癌的重要性,并教广大妇女如何远离乳腺疾病。

  乳腺癌十大危险因素

  危险因素是指能够增加患病几率的因子。携带以下这些因素并不意味着一定会得癌症,但患病几率会增加。

  1.年龄。乳腺癌的患病率随着年龄的增加而增加。40—49岁年龄段的女性中,乳腺癌患病率是1/68;50—59岁年龄段,乳腺癌患病率达到1/37。

  2.体重。超重(尤其脂肪堆积在腰部)、摄入过多脂肪会增加患病的风险。尤其绝经后,若体重增加12公斤以上,患乳腺癌几率将增加28%。

  3.雌激素。女性分泌的雌激素越多,就越容易患乳腺癌。其中包括:(1)月经出现早。初潮年龄在11—13岁者,比在17岁以后者患乳腺癌危险性高20倍。(2)绝经晚。闭经年龄越晚,患乳腺癌的几率越大。(3)生第一胎时年龄大。初产年龄晚会增加乳腺癌的危险。(4)采用雌激素替代治疗。(5)哺乳期短。泌乳时间在5年以上,可使乳腺癌的危险降低30%。(6)服避孕药。凡有乳房疾病、乳腺癌家族史或乳腺肿块者,最好不要使用口服避孕药。(7)大量使用加入雌激素的美容品,吃用雌激素喂养的鸡、牛等肉类,都可能增加乳腺癌发病率。

  4.生活方式。坐多动少,缺乏锻炼,接触阳光少,长时间紧箍着文胸,过单身生活,不要孩子,这些因素都与乳腺病有关。

  5.放射线。放射线是公认的致癌因素。经常接受X线胸透的妇女,患乳腺癌的危险性比正常人高9倍。年龄越轻,射线的致癌作用越明显。月经前、妊娠期对放射线敏感,应尽量回避。

  6.精神因素。长期忧虑、抑郁、悲伤等,均能降低人体的免疫力及抗癌能力,尤其精神压力过大或遭遇家庭变故的女性,更易患乳腺癌。

  7.乳腺病史。临床和统计资料表明,在乳腺囊性增生病妇女中,患乳腺癌的机会要比一般妇女高2.5—4倍。一个有乳腺癌病史的女性,其患新的乳腺癌的危险性是正常人的3—4倍。

  8.遗传史。若母亲与姐妹绝经前患乳腺癌,其家属患乳腺癌的危险性是正常人的3—5倍;若绝经后患乳腺癌,其家属患乳腺癌的危险性是正常人的1.5倍;如有卵巢癌、宫颈癌、子宫癌或结肠癌等恶性肿瘤的家族史,也会在不同程度上增加患乳腺癌的风险。

  9.人工流产史。研究表明,自然流产不增加患乳腺癌的危险性;而18岁以前做过人工流产的妇女,比没有做过人工流产者患乳腺癌的危险高110%。

  10.药物。有些药物,如降压药利血平、吩噻唑及甾体类药物有增加乳腺癌患病几率的危险。

  七招预防乳腺疾病

  首先,要改变不良的饮食习惯及生活方式,少吃高脂肪的食物,多吃蔬果多运动,文胸不要过紧,每天佩戴不要超过10个小时。

  第二,避免大量、长期服用雌激素或使用含有雌激素的化妆品。

  第三,积极配合医生,治疗乳腺相关疾病。

  第四,凡20—35岁妇女,应当每3年接受专业乳房检查一次;35岁以上的妇女,应1—1.5年检查一次;40岁以上的女性还应每1—1.5年接受一次乳房X线检查。

  第五,经常做乳房自查。40岁以上的妇女应当每月自查一次,有高危因素的患者自我检查的年龄应当提前。自查一:一手以指腹自乳头顺时针按压并环状螺旋滑动,逐步向外做三四圈完毕,换另一侧(如图1);自查二:平躺,左肩下放一枕头,将左臂弯曲置于枕头下,右手做自查一动作,再换另一侧(如图2);自查三:检查腋下淋巴有无肿大,再用拇指和食指挤压乳头,看有无异常分泌物。一旦发现乳腺的异常改变(如外形改变、皮肤改变、质地改变、乳腺肿块、乳头回缩、乳头溢液等),就应及时到正规医院就诊,排除患乳腺癌的可能性。

  第六,适龄婚育。

  第七,家长应注意发育期孩子的营养均衡,避免脂肪摄入过多,营养过剩。青春期也要控制脂肪和动物蛋白的摄入,加强体育锻炼,使性发育过程符合生理规律。

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